Meryl Streep
„Ich habe keine Geduld mehr für bestimmte Dinge. Nicht weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach nur, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, an dem ich keine Zeit mehr verschwenden will."
Hallo ich bin Anke, mein Schwerpunkt liegt auf Selbstfürsorge, Pilates/Yoga Mobilität und funktioneller Kraft.
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Dein Workoutplan für Kalenderwoche 47
Dein Workoutplan für Kalenderwoche 47. Es ist wieder Zeit, sich für eine neue Woche voller Energie und Fitness vorzubereiten. Für Kalenderwoche 47 habe ich einen Workoutplan zusammengestellt, der nicht nur effektiv ist, sondern auch Abwechslung in deine Trainingsroutine bringt. Egal, ob du schon erfahren oder ein Neueinsteiger bist, diese Übungen
Wandpilates – Nur 10 Minuten für straffe Beine und einen knackigen Po!
In der hektischen Welt von heute, in der Zeit oft ein knappes Gut ist, suchen viele nach effektiven Workouts, die in den straffen Zeitplan passen. Wandpilates ist die Antwort! In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum gerade mal 10 Minuten pro Tag ausreichen, um deine Beine zu straffen und deinem Po
Lymphdrainage im Gesicht
Schön, dass du hier bist und dich für das Thema Hautgesundheit und Lymphdrainage interessierst! Ist es nicht faszinierend, wie unsere Haut ein Spiegelbild unseres inneren Gesundheitszustands ist? Ich möchte dir ein paar Tipps und Tricks geben, wie du deine Haut und dein Lymphsystem optimal unterstützen kannst. Denn unsere Haut ist
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