Das Studio 

          versteckt unter den Eichen 54 .

                   Mit Blick in's Grüne 

YOGA macht glücklich !

HERZLICH WILLKOMMEN BEI YOGASOLUTIONS , ein kleines Studio in Lichterfelde West . 

 

Mein Name ist Anke Hofmann und und bei mir findest du  PHYSIO, HATHA , VINYASA ,YIN YOGA UND PILATES.

Die Verbindung der Philosophie des Yogas mit modernen Erkenntnissen aus der Therapie.

 

Mit meinen physiotherapeutischen Hintergrund lege ich besonderen Wert auf die Qualität deiner Atmung , in der Ausrichtung deiner Haltung und Bewegung. 

Meine Stunden gestalte ich individuell mit unterschiedlichen Focus , mal fliessender mit viel Bewegungselementen , dann langsamer mit mehr Konzentration auf Stabilität und die Körpermitte oder auch mal ganz ruhig und sanft. 

Ich liebe es unterschiedliche Materialen einzubringen , wie : Blöcke, Gurte ,unterschiedliche Polster,  Tennisbälle, Therabänder, Stäbe Tücher. 

Vielleicht hast du bereits Schulter - Nacken oder - Rückenprobleme und möchtest möglichst schmerzfrei oder beweglicher und fitter werden oder ein besseres Körperbewusstsein entwickeln , sowie ausgeglichener und gelassener ? Dann bist du bei mir genau richtig . 

 

Du sollst dich hier wohlfühlen und auch Spaß haben. Sei einfach du selbst, nimm deinen Körper bewusst wahr und erfahre mehr Gelassenheit und Freude an deinen Bewegungen .

 

Die Kurse finden in kleinen Gruppen, bis maximal 10 Teilnehmern statt. So kann ich besser auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. 

Egal wie beweglich du bist , körperliche Probleme hast , nicht still oder im Schneidersitz sitzen kannst und egal wie alt du bist, ob Anfänger oder bereits mit viel Erfahrung ,probiere es doch einfach aus !

 

Alle Pilates/ Yoga und Rückenschulkurse sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Kursteilnahme ( mindestens 80 % ) werden die Kosten bis zu 80 % erstattet . 

2 Kurse im Jahr = 20 Kursstunden . 

 

 

Finde Dein Yoga und Deine Art Dich wahrzunehmen.  

Tue es für Dich – Deine Freude genügt !

Ich freue mich auf auf eine Probestunde mit dir.  Nur für Dich ganz allein, mit einer Freundin, dem Partner oder in einer neuen Gruppe. 

 

Namaste Anke 

 

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